Published March 17 2021
تحقیقات جدید آزمایشگاه های SleepScore و Sleep Country Canada یافته است که میانگین خواب کانادایی ها بسیار کم است.
در این مطالعه اطلاعات بیش از 94000 کاربر اپلیکیشن SleepScore مورد بررسی قرار گرفت.
یکی از مهم ترین نکات به دست آمده در این تحقیقات این بود که کانادایی ها با داشتن میانگین شش ساعت خواب بسیار کم خواب هستند. توصیه ی کارشناسان هفت تا نه ساعت خواب در شبانه روز است
علاوه بر این در طی این تحقیقات این چنین نتیجه گیری شد که بیشتر کانادایی ها در محدوده ی توصیه شده ی 5 تا 30 دقیقه به خواب می روند
یافته ها حاکی از آن است که بین انزوای اجتماعی و خوابیدن رابطه ی مستقیمی وجود دارد. افرادی که بیشتر در انزوا هستند با مشکلات بیشتری برای خواب دست و پنجه نرم می کنند.