Published on May 08, 2021
پس از یک سال سنگین، اندوه ناشی از ازدست دادن عزیزان و مشکلات مالی و دلایلی مثل ناباروری، “روز مادر” را کمی پیچیده کردهاست و برخی از مادران به جای احساس شادی در این روز حس اندوه و دلهره دارند.
تبلیغات شاد و تبریکات شرکتها در روز مادر کمکی به مادران نمی کند و چیزی که آنها واقعا نیاز دارند، ثبات مالی و تسهیلاتی برای مراقبت از کودکان است.
تحقیقات اخیر نشان دادهاست پیش از همه گیری، اضطراب و افسردگی در مادران ۲۰ درصد بوده و اکنون به بیش از ۳۰ درصد افزایش یافتهاست.
اگر به هر دلیلی “روز مادر” حس غم و اندوه دارید، روانشناسان معتقدند شما تنها نیستید و راهکارهایی برای شما دارند:
_ خود را مشغول انجام فعالیتی کنید که برایتان لذت بخش است خواه قدم زدن در مکان موردعلاقهتان باشد، خواه “دیدن ایمن” شخصی که در زندگیتان مهم است
_ اگر احتمال میدهید که پستهای ” روز مادر مبارک” شما را اندوهگین میکند، از گشت و گذار در شبکههای اجتماعی پرهیز کنید!
_ انجام کار نیک برای شخص دیگر، به شما حس خوبی داده و کمکتان میکند.