“روز مادر” می تواند دلهره آور باشد!

Published on May 08, 2021

پس از یک سال سنگین، اندوه ناشی از ازدست دادن عزیزان و مشکلات مالی و دلایلی مثل ناباروری، “روز مادر” را کمی پیچیده کرده‌است و برخی از مادران به جای احساس شادی در این روز حس اندوه و دلهره دارند.

تبلیغات شاد و تبریکات شرکتها در روز مادر کمکی به مادران نمی کند و چیزی که آنها واقعا نیاز دارند، ثبات مالی و تسهیلاتی برای مراقبت از کودکان است.

تحقیقات اخیر نشان داده‌است پیش از همه گیری، اضطراب و افسردگی در مادران ۲۰ درصد بوده و اکنون به بیش از ۳۰ درصد افزایش یافته‌است.

اگر به هر دلیلی “روز مادر” حس غم و اندوه دارید، روانشناسان معتقدند شما تنها نیستید و راهکارهایی برای شما دارند:

_ خود را مشغول انجام فعالیتی کنید که برایتان لذت ‌بخش است خواه قدم زدن در مکان موردعلاقه‌تان باشد، خواه “دیدن ایمن” شخصی که در زندگیتان مهم است

_ اگر احتمال می‌دهید که پستهای ” روز مادر مبارک” شما را اندوهگین می‌کند، از گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید!

_ انجام کار نیک برای شخص دیگر، به شما حس خوبی داده و کمکتان می‌کند.