Published on 27 May
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بجای صبح باید بعداز ظهر ورزش کنند.
دکتر جینگی کیان (Jingay Qian) از مرکز خواب و اختلالات شبانه روزیبیمارستان Massachusetts’ Brigham & Women گفت: در این تحقیق نشان دادیم که بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ بیشترین کنترل میزان گلوکزرا زمانی داشتند که در بعد از ظهرها فعالیت بیشتری داشته اند.
ما می‌دانیم که فعالیت بدنی مفید است اما آنچه تحقیق ما به این مطلب اضافه می‌کند درک جدیدی است که نشان می‌دهد زمان بندی فعالیت نیزمی‌تواند دارای اهمیت باشد.
دکتر لوسی چمبرز(Lucy Chambers) ریاست مرکز ارتباطات تحقیقاتی دیابت گفت: فعالیت بدنی می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تاسطح قند خون را مدیریت کنند و خطر ابتلا به عوارض جدی این بیماری همچون بیماری‌های قلبی و نارسایی کلیوی را کاهش دهند و سلامت عمومی بیماران را بهبود بخشند.
چنانچه به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید، مهمترین موضوع انتخاب ورزشی استکه از انجام آن لذت می‌برید و بتوانید آن را در بلند مدت در برنامه‌ی روزانه‌ی خود چه در زمان کار، استراحت، یا شب بگنجانید. نتایج این تحقیق در ژورنالDiabetes Care منتشر شده است.
