آیا نوشیدن قهوه بر سلامت ما تاثیری دارد؟

Published on March 22, 2023

دوستداران قهوه و پزشکان آنها مدتهاست در این فکر میباشند که آیا خوردن قهوه تاثیری بر روی قلب دارد یا خیر.

تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف قهوه تا حدودی باعث بالا رفتن نوعی ضربان قلب نامنظم در افرادی که بیش از 1 فنجان در روز قهوه مینوشند، میشود و مشخص شد که افراد در روزهایی که قهوه می‌نوشند بیشتر راه می‌روند و کمتر می‌خوابند.

قهوه یکی از رایج ترین نوشیدنیها در جهان است. به گفته انجمنملی قهوه (National Coffee Association)، در ایالات متحده،دو سوم آمریکاییها هر روز قهوه مینوشند، بیشتر از هر نوع نوشیدنی دیگری مثل آب معدنی، چای یا آب لوله کشی. قهوهحاوی کافئین است، که مصرف زیاد آن برای بزرگسالان سالم بیخطر است و مصرف حدود 400 میلی گرم یا تقریباً معادل چهار یاپنج فنجان در روز مشکلی ایجاد نمیکند.

قهوه با فواید سلامتی متعدد و حتی کاهش خطر مرگ همراه است. با این حال علیرغم تحقیقاتی که نشان داده است مصرفمتوسط قهوه باعث افزایش ضربان قلب نامنظم خطرناک نمیشود،برخی از انجمنهای پزشکی هنوز نسبت به مصرف کافئین هشدارمیدهند.

محققان دریافتند که نوشیدن قهوه کافئین دار منجر به بالا رفتنبیشتر ضربان قلب در روز که به عنوان انقباضات زودرس دهلیزی شناخته میشود، نمیشود. این نوع ضربان‌های اضافی که با نوشیدن قهوه ایجاد میشود، رایج هستند و معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند. اما نشان داده شده که ممکن است این نوع بالا رفتن ضربان قلب منجر به یک بیماری بالقوه خطرناک قلبی به نام فیبریلاسیون دهلیزی (atrial fibrillation) شود.

به طور کلی نوشیدن قهوه بیخطر است، اما اثرات نوشیدن قهوه میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به افراد با آریتمی قلبی توصیه میشود که خودشان ببینند کافئین چگونه بر آنها تأثیر میگذارد.