Published June 8, 2023
????دود ناشی از آتش‌سوزی چه مقدار سلامتی کوتاه‌مدت و بلندمدت انسان را به خطر می‌اندازد؟
اگر انسان در معرض دود آتش قرار بگیرد، دود آتش چشم‌ها و گلو را تحریک می‌کند و آبریزش بینی، خس‌خس سینه، خلط و سردرد می‌آورد. دود آتش تنفس برخی افراد را سخت می‌کند و درد قفسه سینه، سرگیجه، تپش قلب و مشکلات ریوی ایجاد می‌کند.
تحقیقات کمی در مورد اثرات دود بر سلامت طولانی‌مدت انسان وجود دارد. اما با این وجود همیشه توصیه می‌شود که افراد تا جایی که ممکن است در معرض دود قرار نگیرند. برخی تحقیقات ابتدایی می‌گوید که اثرات دود ممکن باعث عواقبی مانند سرطان و مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و همچنین زوال عقل شود.
????چگونه بدانیم که هوای آزاد برای سلامتی ما ضرر دارد یا خیر؟
بهترین کار بررسی شاخص سلامت کیفیت هواست که از ۱ تا ۱۰ شماره‌گذاری شده است و می‌توان آن را در وبسایت محیط زیست کانادا مشاهده کرد. همچنین کانادایی‌ها می‌توانند اپ WeatherCAN را نصب کنند تا هنگام الودگی هشدار دهد چه کاری انجام دهید.
????هنگامی که هوا آلوده است، ورزش کردن درست است؟
با وجود هوای دودآلود ورزش در فضای بسته بهترین گزینه است. مطمئنباشید پنجره‌های باشگاه بسته باشند که درغیر اینصورت تمرین شما مشابه ورزش در هوای باز است. اگر می‌خواهید در فضای باز ورزش کنید حتما شاخص کیفیت هوا را بسنجید تا زمانی را انتخاب کنید که آسیب به سلامتی شما حداقل شود.
????چگونه تاثیرات آتش‌سوزی‌ها بر سلامت خود را به حداقل برسانیم؟
تاجایی که ممکن است در معرض دود قرار نگیرید. پنجره‌ها را ببندید و از فیلتر HEPA استفاده کنید. برخی اماکن هوای پاک دارند مانند کتابخانه‌ها یا مدارس.
برای ایجاد فضای پاک می‌توانید از فیلتر کوره‌ای HVAC با رتبه ۱۲ یا ۱۳ استفاده کنید یا در هوای باز از ماسک N95 استفاده کنید. درنظر داشته باشید که واکنش افراد به هوای آلوده یکسان نیست.
